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只专注于自己的课题,不干涉他人课题,也不让他人课题过度侵入自己(第2/2 页)

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小时法则”:**对于引发强烈代入感的信息,尤其是负面评价或事件,给自己24小时冷静期再做出反应或深入思考。时间往往能带来更客观的视角。

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